| 酥脆蜂蜜吐司边热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 110克 | 酥脆蜂蜜吐司边热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡，相当于踢键子82分钟消耗的热量...300 | |||||
酥脆蜂蜜吐司边的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吐司边（适量）、蜂蜜（适量）、奶粉（适量）
1/6. 吐司边
2/6. 用小刀将软的那一面表面涂一层蜂蜜。
3/6. 拜到烤盘上，表面洒奶粉。
4/6. 烤箱190℃，5-6分钟即可。
5/6. 瞧瞧瞧
6/6. 酥脆看出来
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪梨、胡萝卜、牛奶搭配；与香干、河蟹、李子相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善睡眠、治便秘等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与白砂糖、橙子、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥脆蜂蜜吐司边热量410 千卡
- 脂肪24.6 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物125.6 克
- 钠569.3 毫克
- 钙1801 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾1938 毫克