甜酒的热量和减肥功效

1/10. 先把糯米洗干净，浸泡5—10小时以上

2/10. 然后沥干水，米饭里面不用放水下去哦，因为经过长时间浸泡，米已经泡软了，大火蒸很快就会熟了，沥干水进锅里大火蒸熟

3/10. 蒸熟的米饭，拿出来用筷子搅开放凉，然后用凉开水打散米饭，做到米饭不沾为好

4/10. 准备3克甜酒曲，把甜酒曲放进米饭里，搅拌均匀，一边加点凉开水一边搅拌均匀，注意，此步盆里绝不能有油

5/10. 把搅拌好的米饭，装进密封罐里，一定要用密封罐，如果就用盆子没盖好就会不利于发酵，会造成甜酒失败，装好的米饭轻轻压实，整平表面，然后用手指在米饭中间戳个洞，要来观察出酒情况，洞里再放点凉开水，水不能满过米饭，再撒点甜酒曲在洞里就盖上盖子让它发酵3—4天

6/10. 我是室温让它自然发酵的，哈哈～帮它盖了被子，然后就是等待

7/10. 第一天

8/10. 第二天，开始出酒水了

9/10. 第三天，出酒很好，酒水很多～香香甜甜的，很好吃～告诉你们怎样知道甜酒已经可以吃了的秘诀：拿起瓶子一转，是可以360℃转动的，底下有很多酒水托起了米饭，这样甜酒就是发酵的最好的时候了，可以吃了