| 蜜桃柠檬冻红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 882克 | 蜜桃柠檬冻红茶热量/卡路里877千卡 | |||
 热量877千卡，相当于讲话487分钟消耗的热量...108 | |||||
蜜桃柠檬冻红茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蜜桃（适量）、冰糖（适量）、红茶（适量）、柠檬（适量）
1/7. 桃子切片不要削皮 连皮煮 加水加糖 煮沸 小火5-10分钟 然后关火 闷半小时左右 直至汤汁有颜色为止
2/7. 过滤 放冰箱冷藏
3/7. 果肉避免浪费我做成了冰格
4/7. 锅里烧水煮红茶 我买的立顿的红茶包 水开泡泡就行 做了一版红茶冰格
5/7. 这个是冰好的蜜桃冰格 挖了两个试了一下
6/7. 喝的时候将蜜桃水和红茶水按2:1混合均匀 加入冰块和柠檬
7/7. 蜜桃柠檬冻红茶就完成啦
食材功效信息
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、补中益气等功效；可与银耳、莼菜、鸭梨搭配；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消炎杀菌、养胃、提神消疲等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、开胃、健脾等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与橘子、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜桃柠檬冻红茶热量877 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质28.7 克
- 碳水化合物174.5 克
- 钠20.3 毫克
- 钙512 毫克
- 铁30.8 毫克
- 钾2313 毫克