| 猪蹄火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 猪蹄火锅热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于木管乐器875分钟消耗的热量...120 | |||||
猪蹄火锅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、油豆腐（适量）、豆腐（适量）、红烧肉（适量）、火锅配料（适量）、猪肝（适量）、蔬菜（适量）、精盐（适量）、鸡精（适量）、食用油（适量）
1/5. 猪蹄去细毛冼净.
2/5. 处理好的猪蹄斩件。
3/5. 先将剁好的猪蹄放进汤烧锅里清炖半小时待用。
4/5. 准备配火锅用的食材。
5/5. 将炖好的猪蹄开盖调入精盐，鸡精烧开上桌。配上准备好的火锅食材，边吃边放，想吃么子放么了哦！
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、促进生长、补虚弱等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与梨、杏、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪蹄火锅热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克