| 海马猪尾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪尾 | 克 | 1463千卡 | 378千卡 | 17.75克 | 33.5克 |
| 总量 | 387克 | 海马猪尾汤热量/卡路里1463千卡 | |||
 热量1463千卡，相当于越野摩托366分钟消耗的热量...240 | |||||
海马猪尾汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
海马（19条）、猪尾（1条）、枸杞、黄芪（适量）
1/2. 海马用刷子清洗干净，猪尾焯水洗净备用，所有药材清洗干净沥干备用。
2/2. 除了枸杞其他材料全部放进炖盅炖四个钟左右，最后五分钟放枸杞、盐调味。
食材功效信息
海马具有强身健体、消炎止痛、舒筋活络等功效；可与童子鸡、虾仁、猪尾搭配；
猪尾的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 海马猪尾汤热量1463 千卡
- 脂肪33.5 克
- 蛋白质17.75 克
- 碳水化合物0 克
- 钠63 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.99 毫克
- 钾349 毫克