| 全蛋海绵蛋糕-治愈系的美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 309克 | 全蛋海绵蛋糕-治愈系的美食热量/卡路里1468千卡 | |||
 热量1468千卡，相当于椭圆运动机147分钟消耗的热量...600 | |||||
全蛋海绵蛋糕-治愈系的美食的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、低筋面粉（140克）、淡奶油（100克）、白糖（100克）
1/9. 低筋面粉过筛。
2/9. 准备好鸡蛋。
3/9. 加入白糖。
4/9. 用打蛋器打发至浓稠状，约为原先体积的2-3倍。
5/9. 加入低筋面粉上下翻动搅拌至均匀。
6/9. 加入淡奶油。
7/9. 上下翻动拌均匀。
8/9. 将蛋糕液倒入模具中。
9/9. 烤箱预热140℃，将烤盘放入中下层，上下火50分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、清热解毒等功效；可与肥牛、牡蛎 、小米面搭配；与牛奶、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、促进代谢等功效；
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营养信息
- 全蛋海绵蛋糕-治愈系的美食热量1468 千卡
- 脂肪107.91 克
- 蛋白质22.66 克
- 碳水化合物81.62 克
- 钠410 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾364 毫克