| 意大利原味芝麻菜披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄汁 | 克 | 3千卡 | 17千卡 | 0.76克 | 0.05克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 98千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 芝麻菜 | 克 | 4千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 总量 | 80克 | 意大利原味芝麻菜披萨热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于拳击9分钟消耗的热量...720 | |||||
意大利原味芝麻菜披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
披萨面团（350克）、番茄汁（20克）、萝勒叶（5克）、马苏里拉芝士（30克）、芝麻菜（30克）
1/1. 320度° 8分钟
食材功效信息
番茄汁的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、帮助消化、降血脂等功效；可与卷心菜、豆腐、圆白菜搭配；与鳙鱼、白酒、南瓜相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、促进代谢等功效；与羊骨、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
芝麻菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有催吐、健胃、利尿等功效；
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营养信息
- 意大利原味芝麻菜披萨热量105 千卡
- 脂肪23.72 克
- 蛋白质27.96 克
- 碳水化合物10.15 克
- 钠603.6 毫克
- 钙841 毫克
- 铁3.13 毫克
- 钾529 毫克