| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 578克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里1186千卡 | |||
 热量1186千卡，相当于听音乐1186分钟消耗的热量...60 | |||||
蜜汁烤翅的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、蜜汁料（适量）、姜片（少许）、蜂蜜（少许）
1/12. 鸡翅先用水浸泡去掉血水
2/12. 用刀子前后划开两道口子
3/12. 调味料曝光，放少少焗鸡料，通水一比一调均匀
4/12. 放姜丝，调料。逐一沾均匀。放冰箱一晚上
5/12. 预热烤箱，170℃，10分钟。均匀铺在外有锡纸的烤盘上
6/12. 上下250℃烘烤20分钟
7/12. 拿出来
8/12. 前后涂上一层蜂蜜
9/12. 再放入烤10分钟，出炉，色泽很漂亮
10/12. 摆盘，好香
11/12. 近看，好吸引，儿子在香香的味道里醒来，说：妈妈，我要吃！嘿嘿
12/12. 细看，更吸引。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、助阳、杀菌等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、黄瓜、胡萝卜搭配；与油豆腐、千张、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量1186 千卡
- 脂肪14.3 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物87.8 克
- 钠66 毫克
- 钙39 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾233 毫克