| 糖炒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 猪肉泥 | 克 | 252千卡 | 124千卡 | 14克 | 7.1克 |
| 总量 | 442克 | 糖炒汤圆热量/卡路里768千卡 | |||
 热量768千卡，相当于上课427分钟消耗的热量...108 | |||||
糖炒汤圆的做法共11个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、猪肉泥（适量）、红糖水（适量）、香葱（适量）
1/11. 备好糯米粉。
2/11. 猪肉剁成肉泥，香葱切段。
3/11. 备好的糯米粉装大盆里，放进肉泥，葱末，红糖水揉匀。
4/11. 将揉好的汤圆做成汤圆，如图。
5/11. 做好的汤圆放进蒸锅里隔水蒸熟。
6/11. 将红糖切碎。
7/11. 锅移火上开小火，倒一点食用油或清水，再将红糖放进锅里。
8/11. 将糖烧成糖汁。
9/11. 再倒时冷却好的汤圆翻炒
10/11. 炒至红糖完全融和到汤圆里即可出锅。
11/11. 炒好的糖炒汤圆。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、体虚自汗、头晕眼花等功效；
猪肉泥的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；
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营养信息
- 糖炒汤圆热量768 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠328 毫克
- 钙66 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾369 毫克