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只是为了记录的可乐鸡翅

只是为了记录的可乐鸡翅的热量和减肥功效

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只是为了记录的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
葱白12千卡23千卡1.1克0.2克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
总量904只是为了记录的可乐鸡翅热量/卡路里1121千卡
爵士舞 热量1121千卡,相当于爵士舞234分钟消耗的热量...288

只是为了记录的可乐鸡翅的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10只)、可乐(250毫升易拉罐的量)、姜片(2片)、葱白(一两段)、酱油(3大勺)、葱花(适量)
只是为了记录的可乐鸡翅的做法图解1

1/10. 腌制了一下,就只是加了酱油

只是为了记录的可乐鸡翅的做法图解2

2/10. 配料

只是为了记录的可乐鸡翅的做法图解3

3/10. 可乐,因为便宜才买大瓶的,只用四分之一

只是为了记录的可乐鸡翅的做法图解4

4/10. 芝麻,这只是做好用来点缀的

只是为了记录的可乐鸡翅的做法图解5

5/10. 熟锅冷油,下葱白和姜片呛香

只是为了记录的可乐鸡翅的做法图解6

6/10. 鸡翅下锅翻炒断生~也能慢慢煎一下

只是为了记录的可乐鸡翅的做法图解7

7/10. 煎好

只是为了记录的可乐鸡翅的做法图解8

8/10. 下可乐和酱油,大火收汁

只是为了记录的可乐鸡翅的做法图解9

9/10. 收完了加点葱花翻一下装盘

只是为了记录的可乐鸡翅的做法图解10

10/10. 是甜香的口感,喜欢辣的加辣椒焖~酱油是咸的了,不用再加盐

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、提高免疫力、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、大蒜、李子相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、治感冒、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

姜片的热量41千卡(每100克);具有助阳、增进食欲、解毒等功效;可与海蟹、慈姑、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

葱白的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗菌、预防感冒、通阳等功效;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效;

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营养信息

  • 只是为了记录的可乐鸡翅热量1121 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质25.4 克
  • 碳水化合物37.08 克
  • 5830.1 毫克
  • 116 毫克
  • 12.12 毫克
  • 725 毫克

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