| 麻辣皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣皮皮虾热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于抽烟375分钟消耗的热量...60 | |||||
麻辣皮皮虾的做法共13个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、火锅清汤底料（1袋）、火锅麻辣底料（1袋）、植物油（30毫升）
1/13. 准备食材
2/13. 热锅放油
3/13. 油热后，放入火锅麻辣底料
4/13. 小火翻炒至化开
5/13. 放入皮皮虾
6/13. 大火翻炒半分钟
7/13. 加水没过皮皮虾
8/13. 加入清汤火锅底料
9/13. 翻炒均匀
10/13. 盖上锅盖
11/13. 大火煮2分钟即可关火
12/13. 装盘
13/13. 完成
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解神经衰弱、补肾壮阳、有利于病后恢复等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与西瓜、西红柿 、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣皮皮虾热量375 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克