| 蜂蜜黄瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜黄瓜汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于抹水泥80分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜黄瓜汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜黄瓜（1条）、清水（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 黄瓜洗净切小块
2/4. 将切好的黄瓜放入料理机中，倒入适量清水，启动开关
3/4. 打好的黄瓜汁过滤出渣子，装入杯中，调入适量蜂蜜即可饮用，冰镇更好喝哦
4/4. 绿色的看着很舒服，凉爽的感觉
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、橙子、雪梨搭配；与油豆腐、大米、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜黄瓜汁热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克