| 冰花煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 213克 | 冰花煎饺热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于垒球37分钟消耗的热量...240 | |||||
冰花煎饺的做法共2个步骤
食材主料/辅料
剩饺子（适量）、淀粉（一小勺）、水（十小勺）
1/2. 饺子。用油稍微煎一下颜色更好看，随后。导入水淀粉（用小勺，一小勺淀粉，10勺水，混合一起）小火等待水分变干。
2/2. 水分蒸发干，稍微晃动锅底，完全脱离，美味就好啦~快吃吧~
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、补中和血、大便秘结等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰花煎饺热量148 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克