| 甜豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 甜豆腐热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于网球35分钟消耗的热量...420 | |||||
甜豆腐的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芡粉豆干（3块）、葱花（少许）、白砂糖（大约3勺）
1/7. 芡粉豆干对角切开，下油锅煎。
2/7. 煎好后装盘。
3/7. 油锅下少许油热葱粒。
4/7. 热好葱粒后，倒一碗水进油锅，下糖熬制。
5/7. 熬到糖溶化，立刻把煎好的豆腐倒进油锅。
6/7. 收汁装盘
7/7. 是不是很诱人?
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调整胃肠道、抗氧化等功效；
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营养信息
- 甜豆腐热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克