| 玫瑰花酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 216克 | 玫瑰花酱热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于踩水200分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰花酱的做法共13个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花瓣（150克）、冰糖（看情况）、蜂蜜（看情况）
1/13. 用温水泡一泡，将花瓣泡开～
2/13. 顺带泡杯玫瑰花茶
3/13. 准备适量的冰糖
4/13. 将挑好的玫瑰花放入锅中，开火 放入适量的水，没过花
5/13. 熬制
6/13. 要不停的搅拌，熬到水干
7/13. 放入碗中凉凉
8/13. 蜂蜜来啦
9/13. 蜂蜜^_^
10/13. 凉凉之后倒入蜂蜜～
11/13. 搅拌
12/13. 盖盖子放入冰箱。明天教大家制作鲜花饼。
13/13. 大功告成！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、和胃润肺等功效；可与香蕉、白果、银耳搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与牛奶、黄瓜、雪花梨搭配；与豆腐、鲫鱼、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花酱热量801 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克