| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 317克 | 葱油面热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于瑜珈217分钟消耗的热量...210 | |||||
葱油面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、香葱（适量）
1/5. 香葱切段，下油锅煎
2/5. 面条煮熟，
3/5. 放了点香叶，用生抽老抽加点糖，盐等调料
4/5. 把面捞起来，将调料倒在面条上拌匀，装盘，然后用葱油浇汁～
5/5. 放几根香葱做装饰
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗癌、解表等功效；
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营养信息
- 葱油面热量758 千卡
- 脂肪1.43 克
- 蛋白质11.57 克
- 碳水化合物66.25 克
- 钠31 毫克
- 钙103 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾431 毫克