| 糯米雞中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 总量 | 428克 | 糯米雞中翅热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于读书1073分钟消耗的热量...78 | |||||
糯米雞中翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雞中翅（适量）、糯米（适量）、豬肉（适量）、胡蘿蔔（适量）、冬菇（适量）
1/1. 将鸡中翅骨肉分离，用料酒，生抽，盐腌制十五分钟，糯米提前一個晚上浸泡好。用瘦肉，胡蘿蔔，冬菇，糯米加鹽，生抽，生粉調味做陷料釀入雞翅中，用牙籤固定好兩端。放入高壓鍋壓十分鐘左右。好了將汁放點辣椒和香菜煮開淋上去就完成了[愉快]
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、止虚汗、补脑益智等功效；可与桑葚、赤小豆、百合搭配；与鸡胸肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
冬菇的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑癌、托疮排毒、抗癌等功效；可与葱、小葱、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米雞中翅热量1395 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物145.6 克
- 钠27.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁13 毫克
- 钾1231 毫克