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牛轧糖

牛轧糖的热量和减肥功效

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牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
棉花糖572千卡318千卡1.8克0.2克
黄油488千卡888千卡1.4克98克
蔓越莓7千卡33千卡0.39克0.13克
奶粉242千卡484千卡20克22.7克
总量305牛轧糖热量/卡路里1309千卡
收碗 热量1309千卡,相当于收碗524分钟消耗的热量...150

牛轧糖的做法共15个步骤

食材主料/辅料

棉花糖(180克)、黄油(55克)、花生碎(熟)(150克)、芝麻(熟)(15克)、蔓越莓(20克)、奶粉(50克)
牛轧糖的做法图解1

1/15. 全家福。

牛轧糖的做法图解2

2/15. 黄油放电饼档软化,或者不粘锅,

牛轧糖的做法图解3

3/15. 黄油全部化好后到上棉花糖,铺平待慢慢融化,大概一分钟左右用木铲翻转棉花糖,这时大概两分钟过去了,关掉电饼档开关,如果是平底锅做的,要根据棉花糖化的程度,注意及时关火,乘锅内余温继续翻拌棉花糖待其全部融化。

牛轧糖的做法图解4

4/15. 化好是这样状态,这时放上奶粉。

牛轧糖的做法图解5

5/15. 奶粉和棉花糖融合后放上芝麻、花生碎、蔓越梅,继续反复拌均匀。

牛轧糖的做法图解6

6/15. 拌好的状态,拉丝很长,粘度也很强。

牛轧糖的做法图解7

7/15. 拌好后放在准备好的油纸上,上面盖上一层油纸用擀面杖擀成1.5厘米厚度,

牛轧糖的做法图解8

8/15. 擀平整形,整成长方形。

牛轧糖的做法图解9

9/15. 擀平的重复叠起继续擀。

牛轧糖的做法图解10

10/15. 擀好的长方形,厚约1.5厘米,长约18厘米,宽约10厘米。

牛轧糖的做法图解11

11/15. 放两小时候后切成这样的长条,再竖切两刀,根据自己喜爱切大小。

牛轧糖的做法图解12

12/15. 切好的样子。

牛轧糖的做法图解13

13/15. 包上糯米纸。

牛轧糖的做法图解14

14/15. 包上喜欢的糖纸,香喷喷酥脆的牛轧糖就完成了。

牛轧糖的做法图解15

15/15. 成品。

食材功效信息

棉花糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有补充糖分等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;

蔓越莓的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗老化、大便秘结、养颜等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、大便秘结、预防便秘等功效;可与木瓜、桃、蜂蜜搭配;与乌鳢、西兰花、红糖相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 牛轧糖热量1309 千卡
  • 脂肪121.03 克
  • 蛋白质23.59 克
  • 碳水化合物143.5 克
  • 689.3 毫克
  • 1835 毫克
  • 2.43 毫克
  • 1954 毫克

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