| 甜酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 甜酒酿热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于深蹲303分钟消耗的热量...240 | |||||
甜酒酿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米（四斤）、安琪甜酒曲（一包）
1/3. 前一天晚上八点把米泡上，第二天早上就可以沥干水，上锅蒸了
2/3. 蒸熟后倒到无油，无水的干净盆里
3/3. 待糯米饭凉至温的程度就好了，酒曲倒进凉（温）开水拌匀，把水倒入糯米饭里，把糯米饭全部揉散，压实，中间留个洞洞，用纱布改一下，防虫蝇，接下来就交给天气啦，一般25度以上的天气，三天左右就熟了，30度温度的话基本两天就可以了，还可以根据洞洞里水来判断
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、补脑益智、止虚汗等功效；可与兔肉、百合、鸭肉搭配；与仔鸡、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜酒酿热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克