| 红心火龙果沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 321克 | 红心火龙果沙冰热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于飙车81分钟消耗的热量...360 | |||||
红心火龙果沙冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果（半只）、蜂蜜（两勺）、白砂糖（适量）、冰块（适量）
1/3. 准备好四样东西 合照一张
2/3. 火龙果切小块和冰块、蜂蜜、一匙糖一起放入搅拌机内打匀即可 多打一下 把冰块打成碎冰 （若是太干可以加一点冷水）
3/3. 完成
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、胡萝卜、橙子搭配；与白开水、李子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、抗氧化等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、治外伤、治皮炎等功效；
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营养信息
- 红心火龙果沙冰热量487 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物175.5 克
- 钠0.7 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾33 毫克