| 陕西油泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 85克 | 陕西油泼辣子热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于开飞机204分钟消耗的热量...120 | |||||
陕西油泼辣子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（适量）、芝麻（适量）、大料（适量）
1/3. 辣椒面加入花椒粉，白芝麻，盐，鸡精
2/3. 洗干净晾干水分的大料在低温油里面炸出香味
3/3. 炸好香料后捞出来，用热油泼在配好的辣椒面里面，边泼边搅拌
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风润肠、补血明目、滋补养生等功效；可与枸杞子、杏仁、山药搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
大料的热量195千卡（每100克）；具有健胃、促进胃肠蠕动、增进食欲等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
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营养信息
- 陕西油泼辣子热量408 千卡
- 脂肪51.7 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物99.4 克
- 钠23 毫克
- 钙821 毫克
- 铁29 毫克
- 钾560 毫克