| 父亲节可爱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 270克 | 父亲节可爱饼干热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡，相当于插花708分钟消耗的热量...114 | |||||
父亲节可爱饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、糖粉（45克）、鸡蛋清（25克）、低筋面粉（120克）
1/12. 黄油加糖粉
2/12. 打发至糖完全融合在黄油内
3/12. 分2次加入鸡蛋液，每次加入都打匀后再加下一次
4/12. 筛入低筋面粉
5/12. 用刮刀拌匀
6/12. 用手揉成一个面团，将面团放入冰箱冷藏半小时
7/12. 取出面团，放在硅胶垫上，用擀面杖将面团擀开，擀成一个厚约0.3厘米的薄片
8/12. 用饼干模具印出形状，然后放在烤盘内
9/12. 烤箱180度预热5分钟，烘烤约15分钟左右，上色即可
10/12. 烤好后取出晾凉，装饰即可
11/12. 自己动手
12/12. 献礼父亲节！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、滋阴等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 父亲节可爱饼干热量1346 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克