| 夏天的小甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 6千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 850克 | 夏天的小甜品热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于编织3分钟消耗的热量...210 | |||||
夏天的小甜品的做法共6个步骤
食材主料/辅料
凉糕粉（120克）、水（250克）、水（600克）、芝麻，蜂蜜，红糖水（适量）
1/6. 凉糕粉，120克
2/6. 加温水120克，拌均。放30分钟
3/6. 600克水烧开，凉糕粉水慢慢倒入。用筷子不停搅拌。中火，一直搅拌，直到冒大泡泡就可以了。
4/6. 倒入模具里
5/6. 放凉放入冰箱。等凝固后，用刀在上面刮几下，泡凉水，去碱味道。2小时一换水，2/3次就可以了。
6/6. 最后加冰镇红糖水蜂蜜芝麻。在夏天吃一块，清凉美味。赞
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 夏天的小甜品热量9 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克