| 糖醋娃娃菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 总量 | 243克 | 糖醋娃娃菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于铅球7分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋娃娃菜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
娃娃菜（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、鸡精（适量）
1/8. 准备好主辅料
2/8. 娃娃菜掰开洗净
3/8. 锅烧热放油下红椒
4/8. 倒入娃娃菜
5/8. 加糖和醋
6/8. 两分钟后加盐
7/8. 再次翻炒两分钟加鸡精
8/8. 拌匀装盘就行了
食材功效信息
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋娃娃菜热量29 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物9.4 克
- 钠250 毫克
- 钙82 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾567 毫克