| 尖椒皮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 尖椒皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于柔软体操41分钟消耗的热量...280 | |||||
尖椒皮蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（3颗）、生姜（适量）、尖椒（适量）、醋（适量）、香油（适量）
1/3. 用线将皮蛋切割成六等分
2/3. 生姜，尖椒切丝
3/3. 摆盘，倒入醋和香油
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有润肺、润喉、清热消炎等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒皮蛋热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克