| 冰糖柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 883克 | 冰糖柠檬膏热量/卡路里2119千卡 | |||
 热量2119千卡，相当于俯卧撑265分钟消耗的热量...480 | |||||
冰糖柠檬膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、冰糖（500克）
1/5. 用盐搓洗干净，再放进盐水里浸泡二三十分钟！
2/5. 洗好之后，柠檬表面的水一定要擦干，包括炖锅内胆也要滴水不沾！
3/5. 柠檬切片，去两头，一定要去籽，放进炖锅内！
4/5. 冰糖放在表面，切记不用放水，冰糖和柠檬遇热会化水的！
5/5. 炖了四五个钟后的效果，放冷之后就会变的浓稠，装瓶放在冰箱里，保存几个月没问题！尝了一下酸甜酸甜的，味道好极啦！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、清热化痰、化痰止咳等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与山楂、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与梨、银杏、鸭梨搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖柠檬膏热量2119 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克