| 水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 白凉粉 | 克 | 3千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 198克 | 水信玄饼热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于背包旅行1分钟消耗的热量...420 | |||||
水信玄饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
盐渍樱花（适量）、白凉粉（8克）、薄荷粉（1克）、水（250毫升）
1/3. 将盐渍樱花泡在温水里3-4h，期间记得换水。
2/3. 水煮沸倒入容器，以8g白凉粉、1g薄荷粉兑250ml水的比例，不停凉拌。然后就如图上的做法继续。
3/3. 这是改良版的水信玄饼，之前的是纯白透明的，这次我加了一点玫瑰醋，这样做出来的水信玄饼就是粉色了 还酸酸甜甜的~
食材功效信息
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水信玄饼热量10 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.71 克
- 碳水化合物13.69 克
- 钠24533.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克