| 香蒜炒烤肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 总量 | 135克 | 香蒜炒烤肠热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于铺瓷砖56分钟消耗的热量...270 | |||||
香蒜炒烤肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
烤肠（适量）、香蒜（适量）、冬笋（适量）、胡萝卜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、玉米油（适量）
1/5. 胡萝卜，冬笋，烤肠切片，香蒜切片，蒜叶切段
2/5. 锅烧热倒入玉米油，下胡萝卜和冬笋片煸炒
3/5. 加蒜白，烤肠，加盐，糖，生抽翻炒，加少许开水
4/5. 加蒜叶快速翻炒均匀，出锅
5/5. 超简单省事的菜，味道还不错的
食材功效信息
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
