| 萝卜蒸冰糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 萝卜蒸冰糖热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于走路9分钟消耗的热量...390 | |||||
萝卜蒸冰糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、冰糖适量（适量）、蜂蜜适量（适量）
1/3. 用了半个长萝卜
2/3. 我和孩子一起跟萝卜挖坑
3/3. 加入冰糖上锅蒸一个小时
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌、解毒生津等功效；可与豆腐丝、鸡肉、油豆腐搭配；与黄瓜、熟地、藕相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜蒸冰糖热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克