| 自制桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 自来水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 735克 | 自制桃罐头热量/卡路里864千卡 | |||
 热量864千卡，相当于乒乓球216分钟消耗的热量...240 | |||||
自制桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
普通桃（5个）、冰糖（适量）、麦芽糖（适量）、自来水（适量）
1/5. 我用的普通桃子，有些较生，用盐水泡下，然后清水洗净，切小块，加入冰糖，麦芽糖。自来水不要没过桃子即可。
2/5. 加入的麦芽糖就是这种的。是为了让桃水更加浓稠。味道更好些。
3/5. 大火煮开。转小火继续。。。
4/5. 转小火煮。期间可以尝下桃水的味道。可以更好的掌握甜度。桃子塌软，桃水浓稠。即可出锅。
5/5. 装入事先准备好的瓶子。放凉。可即食。也可以放冰箱冷藏食用。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、生津止渴等功效；可与五味子、高粱、梨搭配；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治便秘、健脾胃、润肺止咳等功效；
自来水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制桃罐头热量864 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物170.6 克
- 钠41.7 毫克
- 钙87 毫克
- 铁2.36 毫克
- 钾321 毫克