| 自制樱桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 577克 | 自制樱桃热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡，相当于网球95分钟消耗的热量...480 | |||||
自制樱桃的做法共7个步骤
食材主料/辅料
樱桃（500）、冰糖（200）
1/7. 樱桃洗干净沥水
2/7. 准备去核
3/7. 用小刀一切两半，把核剔出来
4/7. 用不粘锅，少加点水
5/7. 大火改小火慢慢熬
6/7. 慢慢的樱桃会上色
7/7. 大功告成
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有收涩止痛、养颜美容、透疹解毒等功效；可与绵白糖、蜂蜜、大葱搭配；与牛肝、草莓、杨梅相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、润肺止咳等功效；可与五味子、莼菜、银耳搭配；
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营养信息
- 自制樱桃热量761 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾233 毫克