| 冷面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冷面 | 克 | 460千卡 | 143千卡 | 2.86克 | 2.29克 |
| 总量 | 322克 | 冷面热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于化妆230分钟消耗的热量...120 | |||||
冷面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冷面（适量）
1/7. 成品
2/7. 准备配料
3/7. 蒜末白糖
4/7. 2勺糖3勺醋半勺酱油香油少许盐鸡精，放入事先准备的凉白开水，冷面冲凉放进去
5/7. 煮好的冷面
6/7. 补充一句，勺里先煮鸡蛋，在煮冷面煮软，凉水冲凉
7/7. 摆上菜，辣椒油，开吃了
食材功效信息
冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冷面热量460 千卡
- 脂肪2.29 克
- 蛋白质2.86 克
- 碳水化合物25.14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克