| 芙蓉切热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 芙蓉切热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于看书76分钟消耗的热量...78 | |||||
芙蓉切的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（适量）、水（适量）、葡萄干（适量）、白砂糖（蜂蜜）、色拉油（泡打粉）
1/13. 鸡蛋打散后，把面粉、泡打粉和鸡蛋和成面团后，醒30分钟。
2/13. 把面团擀成薄薄的面片
3/13. 将面片卷在擀面杖上，用刀在中间划开，切成细面条状
4/13. 切细面条防止粘连，可撒些干面粉。
5/13. 炒菜锅中倒入半锅色拉油
6/13. 大约油温6成热吧，加入抖掉干面粉的面条。
7/13. 炸至面条颜色微黄时捞出。
8/13. 就在窗外鞭炮齐鸣，CCTV主持人带着大家倒计时迎接蛇年到来的时候，下油锅~~~^_^~~~ 开炸！
9/13. 把糖放到锅里加水熬化，加入蜂蜜。
10/13. 快速把炸好的面条、葡萄干放进去拌匀。
11/13. 放入内壁提前抹过油的容器里。压实！压实！再压实！
12/13. 放凉、压实之后，切成方便下口的小块，包上保鲜膜\(^o^)/~有点沙琪玛的感觉吧
13/13. 形状木有内个神马“记”的好看，味道可是香甜哦。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、健脑益智等功效；可与海虾、桂圆肉、肥牛搭配；与鹅肉、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芙蓉切热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克