| 不加辣的酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 383克 | 不加辣的酸辣粉热量/卡路里545千卡 | |||
 热量545千卡，相当于打牌363分钟消耗的热量...90 | |||||
不加辣的酸辣粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粉条（一个人量）、韭菜（一个人量）、不加辣的“油泼辣子”（适量）
1/5. 主材料，粉条和韭菜
2/5. 最重要的配料，不加辣的“油泼辣子”，有好几种香料，不比真正的油泼辣子逊色多少！
3/5. 煮的时候放盐，味精，少量糖
4/5. 煮好后关火，然后放韭菜，把韭菜烫熟，不要煮，不然不脆，然后放秘密武器，不加辣的油泼辣子，放点花椒，葱姜蒜，少量醋，花椒油，就行了！
5/5. 跟普通酸辣粉一样一样的，只是不辣，不吃辣星人也可以吃哦！
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、益气力、增强免疫力等功效；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、补肾温阳、肾虚阳痿等功效；可与鹌鹑蛋、黄豆芽、海虾搭配；与白酒、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不加辣的酸辣粉热量545 千卡
- 脂肪0.91 克
- 蛋白质2.589999 克
- 碳水化合物87.75 克
- 钠333.6 毫克
- 钙137 毫克
- 铁8.84 毫克
- 钾509 毫克