| 简单自制冰咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 520克 | 简单自制冰咖啡热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于烤面包1分钟消耗的热量...240 | |||||
简单自制冰咖啡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咖啡豆或咖啡粉（非速溶的）（5汤匙）、纯净水（1000毫升）、炼乳或糖浆（1汤匙/每杯）、冰块（2-3个/每杯）
1/4. 在一个大的容器中，放咖啡豆磨成的粉，或者直接用咖啡粉（非速溶的），倒入纯净水，盖上保鲜膜，放在阴凉的地方，冷泡12小时-20小时。如果室温高，就放在冰箱里。泡12-20小时后，用咖啡滤纸或豆包布过滤。
2/4. 【加炼乳版本】冰块+咖啡+炼乳 （冰咖啡传统上是一款类似甜品的饮料，添加炼乳的效果非常好！）详细操作请见视频演示
3/4. 【加牛奶版本】冰块+咖啡+牛奶+糖浆（不能添加白砂糖或蜂蜜，因为冰咖啡温度低，无法融化，糖会沉底，蜂蜜会凝固）详见视频
4/4. 【不加奶的版本】冰块+咖啡+糖浆（糖浆制作方法：等量水和白砂糖熬煮，待糖全部融化，质地均匀粘稠，关火，晾凉备用）
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、止痛、降低心率等功效；
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营养信息
- 简单自制冰咖啡热量5 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克