| 保健乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 保健乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于打字354分钟消耗的热量...90 | |||||
保健乌鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只（一斤半））、红枣，枸杞，当归，泡发银耳，党参，黄芪，茯苓，生姜片，葱白（适量）
1/1. 乌鸡斩块焯热水，放清水里清洗干净，把鸡块投入高压锅（有专门煲汤的锅最好），然后把枸杞和葱白两种之外的食材都投放进去，加入清水，大火烧开转小火一小时，打开锅盖加适量盐，枸杞，葱白即可。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋补、补肝益肾等功效；可与糯米、枣、首乌搭配；与虾、鲫鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 保健乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克