| 夏日蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 41克 | 夏日蔬菜沙拉热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于举重99分钟消耗的热量...180 | |||||
夏日蔬菜沙拉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
沙拉包（一袋）、沙拉酱（适量）
1/3. 直接把材料包里的食材切好，过纯净水，可以再加点自己想吃的
2/3. 大碗里拌好
3/3. 吃多少拿多少，浇上酱汁，我用的芝麻烘焙沙拉酱，但是里面有转基因油，特别在意的可以换其它酱料
食材功效信息
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、降低胆固醇、抗衰老等功效；
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营养信息
- 夏日蔬菜沙拉热量297 千卡
- 脂肪78.8 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克