| 星冰乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 215克 | 星冰乐热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于跑步12分钟消耗的热量...480 | |||||
星冰乐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
速溶浓缩咖啡（100毫升）、冰块（适量）、炼乳（30克）、淡奶油（适量）、巧克力酱（适量）
1/4. ▲星冰乐做起来超简单呢，把冰块放到料理机里，把咖啡倒进去。
2/4. ▲再挤入炼乳，炼乳可以根据自己的口味加，喜欢甜香的就多加点。如果没有炼乳，也可以用奶粉、淡奶油或者牛奶来代替。
3/4. ▲启动料理机的冰沙功能，20秒之后，就有一杯星冰乐在等着你啦。
4/4. ▲倒到杯子里，挤上一层淡奶油，再淋上点巧克力酱，一杯地道的星冰乐就做好啦，全部成本不超过3块钱呀，是不是很赞。你还可以把咖啡换成抹茶、或者其他你喜欢的果汁。
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、治虫咬、止痛等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
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营养信息
- 星冰乐热量100 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克