| 美味杏子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 520千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 130克 | 美味杏子酱热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡，相当于保龄球运动173分钟消耗的热量...180 | |||||
美味杏子酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟透的去核杏（480克）、白砂糖（130克）、柠檬汁（适量）
1/6. 把杏子一分为二，放到容器中。
2/6. 加入白砂糖，拌匀。静置1-2小时后，看到释出很多汁液。
3/6. 倒入不粘奶锅，大火熬沸腾。
4/6. 小火继续熬，撇去浮沫，中间要不停的搅拌，略粘稠时，加入柠檬汁。
5/6. 继续熬至粘稠状态，放至温热，装入容器内，冷却后密封保存。
6/6. 成品图
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、除口臭、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 美味杏子酱热量520 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克