| 红烧肚档热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肚 | 克 | 644千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 红烧肚档热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于吹长号184分钟消耗的热量...210 | |||||
红烧肚档的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鱼肚（适量）、食用油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、水（适量）、淀粉（适量）
1/6. 鱼肚切成块；
2/6. 锅中放入少许油，爆香葱姜；
3/6. 鱼肚下锅翻炒；
4/6. 加入酱油；
5/6. 加入清水，盖上锅盖焖煮片刻；
6/6. 淋入水淀粉勾芡，出锅，完成。
食材功效信息
鱼肚的热量286千卡（每100克）；具有止血、肾虚遗精、散瘀消肿等功效；
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营养信息
- 红烧肚档热量644 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克