| 酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 山楂片 | 克 | 131千卡 | 375千卡 | 0.51克 | 3克 |
| 总量 | 224克 | 酸梅汤热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于耕种127分钟消耗的热量...360 | |||||
酸梅汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰糖（适量）、陈皮（适量）、山楂片（适量）、桂花（适量）
1/6. 将原材料清洗并加入清水浸泡1小时
2/6. 将泡好的材料捞出放入无纺布袋内，和浸泡的水一起到入锅内
3/6. 在锅内加入2升清水
4/6. 大火烧开，转小火熬制30分钟
5/6. 出锅时放入冰糖、蜂蜜和桂花
6/6. 完成！！！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、解毒等功效；可与五味子、高粱、鸭梨搭配；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降逆化痰、燥湿、理气等功效；可与生姜、厚朴、枳实搭配；
山楂片的热量375千卡（每100克）；具有平喘化痰、消食化滞、防癌等功效；可与西红柿、菊花、杜仲搭配；与笋瓜、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、化痰止咳、散寒等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；
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营养信息
- 酸梅汤热量763 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质9.11 克
- 碳水化合物289.68 克
- 钠23.7 毫克
- 钙105 毫克
- 铁10.7 毫克
- 钾187 毫克