清蒸鲳鱼的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有益肾补虚、安神止痢、和胃止血等功效；可与菜花、山楂、黄鱼搭配；与河蟹、地瓜、河蚌相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓疲劳、预防感冒等功效；可与肥牛片、牛腱子肉、胸部牛肉搭配；与干枣、脆豆腐、密云小枣相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有发汗、促消化、帮助消化等功效；