| 草莓罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 草莓罐头热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于垒球177分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（适量）
1/5. 把草莓洗干净
2/5. 把草莓分装
3/5. 按自己的口味添加冰糖
4/5. 放锅里蒸30分钟以上
5/5. 蒸好的，自然晾凉就可以了，冰镇一下味道更好
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、润肺生津、消暑等功效；可与豆腐、橙子、冰糖搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、养阴生津等功效；可与鸭梨、银耳、白果搭配；
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营养信息
- 草莓罐头热量708 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克