| 老长沙虾尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 5千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 74克 | 老长沙虾尾热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于做作业347分钟消耗的热量...108 | |||||
老长沙虾尾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（5克）、食用油（半锅）、生姜，蒜，花椒，辣椒，耗油，生抽，酱油，豆瓣酱，辣妹子，鸡精味精，紫苏（适量）
1/5. 把虾去肠子，在壳上用剪刀剪一刀，容易入味些
2/5. 把油烧热，把虾放进去炸
3/5. 炸成这个颜色即可
4/5. 先把虾洗干净，用油炸好，然后开始做虾，先放少许油，然后放姜，大蒜子，干辣椒，花椒，豆瓣酱，辣妹子，豪油，生抽，蒸鱼豉油，放水，味精，鸡精，酱油，再放虾子，小火煨5-8分钟，放紫苏，再煨2分钟就可以了
5/5. 小火炖5到8分钟
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、肝胆病、降血脂等功效；
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营养信息
- 老长沙虾尾热量625 千卡
- 脂肪103.7 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克