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重芝士蛋糕

重芝士蛋糕的热量和减肥功效

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重芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
芝士1312千卡328千卡25.7克23.5克
淡奶油873千卡873千卡0.70克97克
总量500重芝士蛋糕热量/卡路里2185千卡
办公室工作 热量2185千卡,相当于办公室工作1457分钟消耗的热量...90

重芝士蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

芝士(400克)、淡奶油(100克)、鸡蛋(2个)、细砂糖(100克)、巧克力酱适量(适量)、柠檬汁(5克)
重芝士蛋糕的做法图解1

1/11. 先将材料备好。

重芝士蛋糕的做法图解2

2/11. 将芝士和细砂糖放入盆中用打蛋器搅拌均匀有光滑。

重芝士蛋糕的做法图解3

3/11. 放入淡奶油搅拌均匀。

重芝士蛋糕的做法图解4

4/11. 跟着放入鸡蛋搅拌均匀。

重芝士蛋糕的做法图解5

5/11. 最后放入柠檬汁拌匀

重芝士蛋糕的做法图解6

6/11. 倒入模具中,用巧克力酱在表面画上圈。

重芝士蛋糕的做法图解7

7/11. 用牙签来回画出像大理石图案。

重芝士蛋糕的做法图解8

8/11. 放入烤盘中加上水,用水浴法来烤。

重芝士蛋糕的做法图解9

9/11. 烤箱温度是上管130度,下管150度,时间40分钟。

重芝士蛋糕的做法图解10

10/11.
烤好放晾后,再放入冰箱冷冻变硬。

重芝士蛋糕的做法图解11

11/11. 切成三角形

食材功效信息

芝士的热量328千卡(每100克);具有预防心血管疾病、保护眼睛、促进代谢等功效;与菠菜、羊骨、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、促进代谢、治疗便秘等功效;

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营养信息

  • 重芝士蛋糕热量2185 千卡
  • 脂肪120.5 克
  • 蛋白质26.4 克
  • 碳水化合物4.4 克
  • 852.6 毫克
  • 813 毫克
  • 3.4 毫克
  • 301 毫克

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