| 西瓜冻冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 西瓜冻冻热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于健美操4分钟消耗的热量...480 | |||||
西瓜冻冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜汁（300）、吉利丁（二片(5/片)克）、水（50克）
1/5. 取西瓜榨汁，300g
2/5. 取的汁放入无油无水的盘中
3/5. 吉利丁加水放微波炉叮30秒
4/5. 西瓜汁，吉利丁液，糖混合，放入冰箱冷藏，第二天就可以食用了
5/5. 加入水果，蜜蜂，就可以开吃了
食材功效信息
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 西瓜冻冻热量32 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质55.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克