| 炒冰果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 葡萄糖 | 克 | 205千卡 | 409千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 91克 | 炒冰果热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于游泳56分钟消耗的热量...360 | |||||
炒冰果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶粉或牛奶（适量）、炼乳（适量）、水果（适量）、葡萄干或蔓越梅干（适量）、葡萄糖（适量）
1/5. 猕猴桃（不要选尾巴是鸭嘴型的猕猴桃 因为是转基因的 ，我宁可不吃）切碎
2/5. 新到的蔓越梅干 太给力啦 因为没有葡萄干，其实什么都无所谓 主要您喜欢就好，一定要再切碎哦
3/5. 液体快要都炒成固状时放入水果（貌似我放早了）
4/5. 多在容器壁里待会吧 口感会好些
5/5. 盛出 成品哦 第一次做 但是不太满意 赶紧吃吧 这天气一会儿就化了呢
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效；
葡萄糖的热量409千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 炒冰果热量338 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物154.9 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克