| 脆煎粽片 五分钟快手早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 602克 | 脆煎粽片 五分钟快手早餐热量/卡路里1425千卡 | |||
 热量1425千卡，相当于举重475分钟消耗的热量...180 | |||||
脆煎粽片 五分钟快手早餐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
粽子（2个）、食用油（适量）
1/2. 冷藏的，直接打开，去了粽叶，切成片，把锅倒少油，煎到两边煎脆
2/2. 凹个造型就可以开吃啦，可以根据自己口味调蘸料蘸着吃，不过原味的已经很香了
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补充能量、提高免疫力等功效；与西瓜脯、西瓜皮、西瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血压、高脂血症等功效；
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营养信息
- 脆煎粽片 五分钟快手早餐热量1425 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克