| 飘香榴莲酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 103克 | 飘香榴莲酥热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于吃东西355分钟消耗的热量...90 | |||||
飘香榴莲酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
榴莲肉（200克）、现成蛋挞皮（8-10个）、蛋黄液（1个）、黑芝麻（少量）
1/4. 各种食材备齐:榴莲.蛋黄液.炒好的芝麻，呀，蛋挞皮去哪了？忘记放一起来个大合影了
2/4. 蛋挞皮从冰箱拿出来放至室温，榴莲肉压成泥，蛋黄分离出来打匀，烤箱200度预热。将少量榴莲肉酿入挞皮内，边缘稍捏闭合固定，入烤箱200度中层10-15分钟。
3/4. 取出来稍凉刷蛋黄液两遍，点上芝麻，200度复烤10-15分钟，随时观看箱着色程度，着色太快变焦黄就得调小火，中途别走远。
4/4. 叮当，好了，这个是恢常快手的点心哦，
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、生津通乳、润发等功效；可与香蕉、糯米粉、梨搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 飘香榴莲酥热量533 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克