| 水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 水信玄饼热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于触身式橄榄球32分钟消耗的热量...480 | |||||
水信玄饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
千日红（适量）、白凉粉（适量）、白砂糖（适量）
1/6. 蛋壳敲小孔，倒出蛋液。洗净蛋壳，晾干。
2/6. 水中加白砂糖煮开。
3/6. 加入白凉粉，搅拌。
4/6. 千日红用沸水泡开，放入蛋壳。
5/6. 白凉粉趁热倒入蛋壳。
6/6. 放凉剥壳。
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、增强免疫力、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 水信玄饼热量258 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠3.2 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾10 毫克